许多女性都被各种妇科病所困扰，而妇科子宫病是其中的常见病之一，想要预防子宫疾病，首先要了解是什么因素引起了子宫疾病，女人比较常见的长时间久坐就是其中之一。

 

　　1.许多妇女喜欢久坐不动，却不知这样久坐会使盆腔内充血，从而容易造成宫颈及附件血液循环不畅，还会导致透气性差，总之，会引起细菌感染，从而导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等子宫疾病。

 

　　2.此外，即使出现了子宫疾病，由于宫颈本身就不会有痛感，对疼痛的感觉非常不敏感，因此很难察觉到子宫受到伤害，往往会被忽略。

 

　　3.为了预防子宫疾病，就要从养生健康的生活习惯入手，尤其是坐在办公室里的白领女性，小编建议大家，在电脑上安装一个软件，提醒自己每站一小时都要起来活动一下，不但能缓解盆腔充血，还能促进宫颈血液循环，帮助透气。

 

　　4.根据调查，宫颈糜烂的女性罹患子宫颈癌的几率是健康女性的5~10倍，在妇科疾病中，宫颈癌和乳腺癌的发病率一样高，所以女性朋友们要保护好自己的宫颈。

 

　　5.推荐在日常饮食中不要吃太多的辛辣食物，因为辛辣食物会刺激子宫颈，另建议女性朋友也要半年做一次妇科检查。

 

　　6.不能经常用垫子。

 

　　7.除坐姿外，经常使用护垫也会妨碍透气性，容易引起宫颈感染，所以可以不使用护垫的情况下就不要使用护垫。

 

　　8.坐立不安容易得子宫内膜异位。

 

　　9.长时间坐着会影响月经顺畅，造成经血逆流的情况发生，一旦长时间坐着，就会积压成肿块，导致子宫内膜异位。

 

　　10.宫内膜异位的症状有痛经、月经紊乱、经血改变、不孕及疼痛等，如果出现这些症状要及时到医院诊治，而且手术治疗虽然可以清除卵巢囊肿，但也有复发的可能。所以说，较好的方法是怀孕，因为在怀孕一年之后内膜组织就会消失，所以怀孕是较好的治疗，其次是助孕技术也是很好的方法。

 

　　别再为子宫妇科疾病烦恼了，先来改变生活中的坏习惯吧，养成一个爱运动的好习惯，就大可能避免了妇科病的发生。